“管不住嘴” 如何吃才不易胖?_1

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“管不住嘴”如何吃才不易胖?立刻就要过阴历新年了。年节近,各种甘旨正等着你,却也或许带来“每当佳节胖三斤”的烦恼。许多瘦身男女辛苦运动大半年,不料吃几顿就回到瘦身前。怎么合理饮食才干防止长胖?来跟养分科医师学一学吧!文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤通讯员白恬这些要素导致“胖三斤”“每当佳节胖三斤。”广州医科大学隶属第三医院临床养分科主管曾青山剖析说,逢年过节,以下几个要平素成为人们“胖三斤